전체 글10 다이어트 마이너스 칼로리 식품은 효과적인 다이어트 마이너스 칼로리 식품은 먹으면서 포만감을 느끼고, 살도 빼고, 건강을 챙기는 가장 좋은 방법입니다. 물론 너무 부족한 칼로리는 반드시 채워야 하지만 상대적으로 다른 식품보다 월등히 효과가 좋은 다이어트 식품입니다. 마이너스 칼로리 식품이란 물론 칼로리가 마이너스가 되는 식품은 없습니다. 다만 상대적으로 먹은 것에 비해 매우 적은 칼로리라 붙은 명칭입니다. 먹으면 대부분 소화 과정에서 손실이 되고, 거의 대부분을 배출하는 식품입니다. 거기다 수분 함량이 매우 높아, 다이어트의 부족한 수분을 충분히 보충할 수 있습니다. 그러니깐 한마디로 체내에 칼로리가 거의 남지 않는다는 것입니다. 대표적인 음식 샐러리, 양배추, 오이, 브로콜리 등이 있습니다. 식이섬유로 이뤄져서, 위장운동을 활발히 하지.. 2022. 12. 25. 대장 내시경 장 정결제 오라팡 효과 대장 내시경 검사 전에 장 정결제를 물과 함께 알약으로 먹는 오라팡이 있습니다. 이 알약이 물에 타서 먹는 가루약 보다 먹기가 수월하고, 용종 선종 발견율이 높고, 저칼슘혈증 부작용이 적다고 합니다. 효과와 부작용을 알아보도록 합시다. 장 정결제 알약 오라팡 기존에는 대장 내시경 전날 가루약을 물에 타서 4리터를 먹어야 하는 번거로움이 있었습니다. 거기다 맛이 역겨워서 먹는 고통이 있었습니다. 하지만 알약 오라팡은 역한 맛은 없고, 장세척이 잘 되어, 용종 선종 발견에 유리하다고 합니다. 거기다 저칼슘혈증 발생 비율이 1.9%로 가루약(8.9%) 보다 월등히 낮습니다. 자세한 결과를 보자 서울대병원 강남센터에서 대장내시경 검진을 받는 65세 미만 환자 중 가루약은 9,199명, 오라팡 알약을 복용한 사람.. 2022. 12. 24. 이전 1 2 다음